お客様の感想

以下は3ヶ月間の糖尿病予防のためのヘルスカウンセリングを受けていただいたお客様の感想です。

N. B. 様

2014年2月~4月まで、約3ヶ月ちかこさんのヘルスカウンセリングを受けました。その結果、現在、血糖値もコントロールされて、おまけにサイドベネフィットで20年前の体重に戻る事ができ、自分でも健康になったと実感しています。

私の場合、昨年夏に弟の所で計った結果、食後の血糖値がかなり高いという事に気が付きました。かかりつけの医者からは、血液検査等の結果から血糖値は全然問題ない、糖尿病になるリスクはゼロに近い、といわれていたので、この事は本当に衝撃的でした。

その後、弟から効果を聞いていたので、まずは糖質制限食に切り替え、食後の血糖値を計ったり、血糖値を上げない方法を模索していました。糖質制限により血糖値も下がり、体重も減り始めましたが、自分のやっている事が正しいのか、安全なのか、いろいろ疑問がわいてきて、ちかこさんにヘルスカウンセリングをお願いしました。

ちかこさんからは、アセスメントにはじまり、血糖値の測定方法、理想的な検査結果、栄養面では私が増やすべき食品、減らすべき食品、サプリメント、食事方法、運動、睡眠、スピリチャルと総合的なカウンセリングを受けました。テーラーメイドの私個人にあった、カウンセリングをしていただきました。

その結果、今まで自分がしていた間違った血糖値の測定方法、食品や栄養について考え違いしていた事、私には必要なかったサプリメント、必要なサプリメント、たくさん学ぶことができました。たくさんの情報があふれている今の世の中、一体何が正しいのか、何を信じると良いのか、わからなくなってしまう事が良くあります。専門に糖尿病について勉強したちかこさんからいただいた情報は、私にとってとても重要なものになりました。

また、血糖値をコントロールし始めてから、昼食後の異常な睡魔、必ず何度か夜中に起きていたのもなくなり、疲労感もなくなりました。そしてやはり自分のベスト体重まで減らせる事が出来た事が、はげみになっています。ちかこさんのカウンセリングのお陰で、将来糖尿病になるリスクがかなり減ったと思います。本当にありがとうございました。

 

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以下は5ヶ月間のヘルスカウンセリングを受けていただいたお客様の感想です。

ホリスティックヘルスカウンセリングでめいっぱいダンス!ダンス!!

利府 美和様 (2012、2013年度 United States Dance Championships ボールルームダンス競技会、クローズドシルバーA-2部門ファイナリスト)

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今年の4月から9月まで半年間、ちかこさんのヘルスカウンセリングにお世話になりました。

わたくしの趣味は競技ダンス(ボールルームダンス)なのですが、おかげさまで今シーズンの競技成績はとても良く、シルバー級でもゴールド級でも米国で出場したすべての大会でファイナリスト、ゴールド級ではすべて優勝という目覚ましい成績を残すことができました。米国で最も権威のある競技会、United States Dance Championshipsでも並み居る強豪がいるにも関わらずファイナリストでした。

スポーツとしてのダンスでは、技術的にうまく踊れるかということだけでなく、体形と美容が大変重要視されます。体の機能面では、まずはしなやかで強い筋肉を持っていないといけませんし、競技会では一日中踊りますのでスタミナがあることも必要です。そして、ダンスは人に見てもらって美しいと感じてもらう競技ですので、美容面で、女性らしいカーブを持った体形であること、そして肌を露出するドレスを着ますので若々しい肌を保っていることも必要となってきます。まるで美人コンテストかと思われるほど、見かけが良いかどうかということは採点にひびいてくるのです。そのためには、トレーニングだけでなく、毎日の食生活と体のケアがとても大切になってくるのです。Ohio_1

わたしの場合、この食生活と体のケアについては、ちかこさんにプロフェッショナルな指導をしていただきとても助かりました。ほぼ毎週、現在どんな栄養が必要かをスピリチュアルカウンセリングして頂き、栄養士としての知識に基づいて、時間がないときや練習の合間にも食べることができるようなスナックメニューを作成して頂きました。また、体調があまり良くない時にはどのような体のケアをしたら良いのかの指導、筋肉が疲れているときにはどのようなマッサージオイルを使ったら良いかや、どのようなタイプのヨガ(ヨガにもいろんな種類がありますので)が向いているのか、また、わたしには鍼治療が向いていることなどの指導までして頂きました。

WisconsinState-2013_3ひとつ印象的だったのは、耳鳴りがちかこさんの栄養指導によって直ったことです。原因は、トレーニングのしすぎで(毎日5—7時間のトレーニング)の疲れと必要な栄養が足りなかったために起こっていたようで、指導して頂いたメニューの食事を続けたことと首の周りの筋肉疲労をとるための鍼に通ったことで2週間ほどで直ってしまいました。

ちかこさんにはとても感謝しています。そして、とくにスポーツをなさる方、ドクターにかかるまでもないのだけど何となく体の不調がある方、そして若々しさと美しさを維持したい方に、自信を持っておすすめします。
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以下は「食生活診断」を受けていただいたお客様の感想です。

M. G. 様
必要な栄養素がどのように体内で働きかけるから重要なのかが詳しく説明をしてあり大変勉強になりました。特に一般的な栄養の情報だけでなく、住んでいる地域によって日光の量が変わることや仕事や日常生活の情報などを理解した上で個人にあったアドバイスをしていただけたのがプライベートコーチングならではでよかったです。追加で質問した手軽に上手に食事を摂る情報についても詳しく指導していただけて、いつも「緑の野菜を摂らないといけないのはわかっているけど、そこまで追いつかない、、」と挫折してしまうところに、「これくらいなら頑張れるかも」と前向きに取り組めそうです。

S. F. 様
ダイエットを始めて、4ヶ月も経っているのに効果が全然でなく(数値での)、方法があっているのか不安で、フラストレーションもあったので、専門家にこの方法で大丈夫、といってもらえて心強かったです。細かく色々な点にアドバイスしていただけてとても参考になりました。

 

 

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