4/6か月の健康カウンセリングプログラム

ホリスティック健康カウンセリング

1対1のプライベートカウンセリングでは、あなたのニーズ、健康状態、目標などを基に、カスタマイズされた独自のプログラムを作成いたします。このプログラムの中で、設定した目標に向かって一歩一歩一緒に歩んでいきながら、あなた本来の輝きを取り戻し、さらに健康になるためのお手伝いをさせていただきます。ホリスティック健康カウンセリングは、私がこれまでに学んだ栄養、運動、健康、スピリチュアル性などに関する知識をユニークに組み合わせると同時に、米国で発表された信頼のおける英語文献から得た最新情報をいち早く取り入れてお届けいたします。

健康上の問題にはさまざまなものがありますが、特に力を入れている分野は以下の2つです。私自身も過去にこのような問題を抱えいましたので、自分自身の経験や知識を活かしながら、同じような悩みを抱えている方々の力に少しでもなれたらと願っております。ただし、以下の分野以外で独自のプログラムを作成させていただくことも可能ですのでお気軽にご相談ください。

II型糖尿病/前糖尿病状態

次のような心当たりはありませんか?

  • 前糖尿病状態または糖尿病と診断を受けた。または検査で血糖値がかなり高かった。食生活や生活スタイルを改善しなければならないことはわかっているが、どうしたらいいのか迷っている。または血糖値の上昇を抑えられず、一人で頑張るのは難しいと感じている。
  • 糖尿病の家系なので、将来自分も糖尿病になるのではないかと心配している。自分のためにも家族のためにも健康を維持し、今後も人生をエンジョイしたい。
  • 糖尿病改善のために減量するようにアドバイスされたが、なかなか体重が減らない。

次のようなことを実現できたらどうでしょう。想像してみてください。

  • 前糖尿病状態または糖尿病を自然に克服し、糖尿病に伴うさまざまな健康上のリスクを心配する必要がなくなった。
  • 家系やこれまでの健康状態にかかわらず、今後は理想の血糖値を維持し、健康でいられる自信がついた。

このようなことを現実にするために、全力でサポートいたします。プログラムでは以下のような内容を学んでいただきます。

  • 血糖値の上昇を抑え、減量をサポートするヘルシーな低GI(グリセミック指数)食品の選び方と食事方法
  • 簡単でおいしい低GIレシピ
  • 楽しくできて、血糖値の調整に役立つ、あなたに合った効果的な運動
  • 血糖値測定器を使って血糖値をモニターし、データを効果的に活用する方法
  • 血糖値の上昇を抑える安全なサプリメントについて
  • 血糖値の上昇を抑えるストレス解消/リラックス法
  • 糖尿病の予防や改善に欠かせない精神面での心構え

ダイエット/健康的な体重の維持

次のような心当たりはありませんか?

  • 謳い文句に惹かれてちまたに出回っているあらゆるダイエットや運動に多額の投資をしてきた。その都度、努力の甲斐があって痩せたがいつもリバウンドしてしまい、体重を維持できないか、徐々に体重が増えている。
  • 自分へのご褒美と称して食べ物(特にお菓子やこってりしたもの)を買うことがよくある。
  • ストレスを食べ物で発散したり、お腹が空いていなくても食べてしまうことがよくある。
  • 誘惑に負けて甘い物やこってりしたものをつい食べ過ぎてしまい、その後罪悪感に悩まされて食事を減らすということを繰り返している。
  • これから食べるものや、行く予定のレストランのメニューなど、食べ物のことばかりつい考えてしまう。
  • 頑張ってダイエットしているのに痩せられない。

次のようなことを実現できたらどうでしょう。想像してみてください。

  • 厳しいカロリー制限や極度な運動をせずに痩せることができ、その体重を長期間維持できている。
  • いつも年齢より若く見え、十分なエネルギーがある。
  • 甘い物や、体に良くない食べ物に対する強い欲求がなくなった。
  • ストレス食いを克服できるようになった。
  • 体が引き締まり、自分の体が好きになった。
  • ボディ・マインド・スピリット(身体・心・精神)に栄養を与えてくれるヘルシーな自然食品を楽しめるようになった。
  • おしゃれをしたり、水着を着るのが楽しみになった。

このようなことを現実にするために、全力でサポートいたします。プログラムでは以下のような内容を学んでいただきます。

  • カロリー計算をせずに無理のないペースで体重を減らし、目標体重を維持するためのさまざまな手段
  • あなたに合った、ヘルシーでおいしい食事を簡単に調理する方法
  • 体重を減らすための食事のタイミングや食べ方
  • よりヘルシーなデザートの作り方
  • ストレス食いやどか食いの克服
  • 楽しみながら、効果的に体を引き締めることのできる、あなたに合った運動
  • ダイエットをサポートするためのライフスタイル、人間関係、仕事、スピリチュアル性の向上
  • 太ってしまう根本的な問題の改善

プログラムの種類

=6か月間プログラム=
メインのプログラムです。プログラムには以下の内容が含まれます。

  • スカイプまたは電話による50分のカウンセリングセッション(月2回、合計14回)
  • メールによる無制限のサポート
  • さまざまな電子形式の資料
  • 柔軟なカウンセリング時間帯(日中、夜間、週末)

=4か月間プログラム=

このプログラムは糖尿病の予防/改善を望む方、または比較的健康でありながら、健康的な体重維持、健康の改善/維持を望む方を対象としています。プログラムには以下の内容が含まれます。

  • スカイプまたは電話による50分のカウンセリングセッション(隔週、合計9回)
  • 無制限のメールによるサポート
  • さまざまな電子形式の資料
  • 柔軟なカウンセリング時間帯(日中、夜間、週末)

=糖尿病の予防/改善のための4か月間プログラムの内容例=

  • 現状の把握、ゴール設定、正しい血糖値の記録の取り方
  • 血糖値を安定させるための基本的なガイダンス
  • 血糖値を安定させるためのより具体的なガイダンス(食事、運動、サプリメントの効果的な利用方法を含む)
  • 血糖値を安定させるためのストレス対処法
  • 総合的な健康維持について
  • プログラム終了後のガイダンス

オプションのアドオン

ご希望の方には、プログラムの期間中に3回の遠隔リコネクティブヒーリングセッション(30分)を提供させていただきます(1回1万円)。このヒーリングセッションにより、あなたに現在必要なヒーリングが行われ、さらなる目覚めと変容がサポートされます。リコネクティブヒーリングの詳細については、The ReconnectionのWebサイトをご覧ください。

お支払い方法

  • 各種クレジットカード
  • PayPal(ペイパル)
  • 銀行振り込み(三菱東京UFJ銀行)(日本円にてお振り込みが可能な方のみ)

無料の初期カウンセリング

無料でスカイプまたは電話による50分の初期カウンセリングを提供させていただいております。ご希望の方には初期カウンセリング用フォームをお送りいたします。セッション前にこのフォームにご記入いただき、その内容を基に現在の健康状態やライフスタイルについてお話ししていただきます。その後、真の健康を手に入れてあなた本来の輝きを取り戻すためにどのようなサポートをさせていただけるかを説明させていただきます。このカウンセリングを受けて、上記のプログラムがご自分にふさわしいものであるかどうかをお決めください。強引にプログラムへの申し込みをお勧めするようなことはいたしません。

無料の初期カウンセリングをご希望の方にはカウンセリング用フォームをお送りさせていただきますので、お気軽に今すぐご連絡ください

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米国在住のホリスティックヘルスコーチが米国発の最新健康情報やスピリチュアル情報を、愛と光のエネルギーを埋め込んだ「本日のスマイル」画像と共にメールでお届けします。
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