ビーツとリンゴの寒天ゼリー

ビーツにはさまざまな健康上の効能があります。たとえば、体の浄化、血圧を下げる、エネルギーを高める、炎症を抑える […]

林檎とラムレーズンのケーキ (グルテンフリー、低GI)

先日、低糖質でグルテンフリーのラムレーズン入り林檎のケーキを作ってみました。ここではクグロフ型 (直径16 c […]

朝食に林檎一個 (グルテンフリー、ヴィーガン)

これはレシピと言うよりは、忙しい朝にささっと準備できるヘルシーな朝ご飯のアイデアですね。こうやって食べると林檎 […]